しあわせ工房

息がほぐれる？

肩の荷の重さ。こんなはずではなかった。自分で責任を無意識に背負う。

横隔膜を固める。思いをつめる。身動きできない状態。自分で固める。

久しぶりの体ほぐし、ぜんぜん体が動きません。揺れないここまでか！

頭と体のギャップ。ありがとうて感じ、思っていた以上のショック

体が反応している、自分としっかりと向き合う。

先生に、今やってることをもう一度見直すことを進められるう。

わかっていることではある、自分の中で腹をくくる。決める。オッケーを出す。

上半身を大きく声を出しながらゆらす。腕で止まっていたしこりが流れていく

息がほぐれていく。大きく息ができる。スッキリ

自分で心の鍵を開けたことにより、しこりが流れる。

誰にも触れてほしくなかったのかも。もう大丈夫。

ほんとに、体って不思議。今日から飛び立ちます。

ふわっと、しなやかに　皆さんよろしくね！
  

子供がお父さんを嫌がるのです。どうしたらいい？

子供は親の鏡ですよね。あなたはだんなさまを好きですか？

いつもお父さん大好きをいつて見てね。しばらくして、子供がお父さんに

大好きといって、くっつくようになりました。ほんとに鏡ですね。

私の子育て体験。

うちは母子家庭、息子が3年生のときおじいちゃんに対して暴言を吐いたのです。

ちょうど食事の準備をしているときのこと、ビックリして息子を怒ったのですが？

そう育てたのは　誰　私　誰が悪いの　私　何が悪いの　？？？

待てよ　食事を出すとき時、いつも息子が先、何かするときも　息子が先なのに

きずきました。父より息子を立てていた私。

それから、いつもおじいちゃんが一番です。

私も意識しながら、父を大切にすることをしました。ずーと病気療養中の父です

ツイしては、いけないことですよね。でも父がいて、私がいて、息子がいる　あたりまえ

意識していくと自然に無意識に変わる。回りも変わる。

息子も優しくなり、おじいちゃんを大切にしてくれてます。

毎日のあたりまえのこと、生活の中で子供たちに何を伝えていくのか？

子供は先生、自分をみがいてくれる。素敵な天使たちです。

さあ　また　頑張ろう　　  

とても疲れているようね、息がすごく浅かったので、聞いてみたら

毎日、朝から子供に怒ってばかりで、朝からイライラです。

起こしてもおきてくれず、急げ・早くしなさいの繰り返しで疲れています。

ちょこっとアドバイス。私の子育て編

夜寝る前に、明日の起きる時間を聞いてみたら、(明日は、何時に起きるの？）

時間の約束をしてね。子供に時間を言ってもらってください。

お母さんとの約束のようだけど、自分との約束にもなるから

朝は、約束の時間に、起きる時間ですよ。何時ですよと約束の時間を言って起こしてね。

3日ぐらいしてもあまり変わらなかったけど、一週間ごろから自分で起きるようになり、

弟も一緒に連れて、ラジオ体操に行くようになりました。

準備も自分でやるようになり、朝のイライラも少なくなりましたと報告もらいました。

良かった・良かった・また一つの家族がしあわせになりました。

右脳開発の先生が、目覚まし時計を自分で合わせるとさらに良いですよと

おしゃってました。体と視覚を使うことで、脳にきっちりインプットできるそうです。

毎日、朝から自分の決めたことをしていく、あたりまえのことだけど、決めて行動する

小さい時から、自然に当たり前のことを当たり前にしていくことで、自分で決めて動く

ことを覚えていくのですね、毎日の積み重ねが、大きくなったら、自信に変わって

いけるのですね、自分で考えて決めて行動に移す。

考えただけで、すごいことなんだなあと思いました。

毎日、お勉強ですね。これからも楽しんでやっていきます。

感謝・感謝
  

西原いいあんベーの講座8回シリーズも後残り2回、楽しんでます。

昨日は、輪くぐり・人間知恵の輪で、頭と体を同時にほぐしていき、全身運動。

さらに、ソフトクリームで、とろとろに溶けて、体がゆるゆるになりました。

二人で組んで、解け合い、それぞれの解け方で、大爆笑！

笑い・解け合いの繰り返し。

すごく楽しかつたです。体も汗が噴出すぐらい、そんなに動いてはいないのに

みんなの笑顔で1日しあわせでした。

ありがとうざいました


  

ココロと体のフィットネス講座

都パレス女性会員の講座、無事終了。

だんだん、講師としてのおしゃべりも良くなってきてる感じ！

本日は、人はストレスと上手に付き合っていきています。

ストレスは、五感で感じるため五感を磨いて、自分の中にある

ストレスを上手にコントロールできる方法を学びましょうでした。

香り、5本　ラベンダー・ベルガモット・イランイラン・

グレープフルーツ・ペパーミントから気になる香りを選んでもらい

10色の色から気になる色を1つ選んでもらい、現在のココロの

状態をチェック。ココロがわかったら、次は、体のチェック。

声を出して、体を揺らします。

声を出しながら、全身から、体の毒を吐き出す、さーみんなで

イヤイヤと揺すります。思いっきり吐き出すように！

あースッキリ　笑い顔。

一人よりもたくさんの人とやると、毒も出しやすいですね。

今日は、顔の話、顔も懲りますよね。顔ほぐしの説明

こらえるしこり・がまんのしこり・怒りのしこり・頑固のしこり・抵抗のしこり

顔にたまってる、しこりを流す。

ニコニコ笑顔で、やさしい息に変わりました。

やさしい暖かい息で、ワー素敵！

やる方もやってもらう方も一緒にほぐれていき、ほっぺも、ホッカホッカ

ワー気持ちいい。自分を意識することは自分自身を大切にすることです。

自分で自分を褒める練習を毎日やってみましょうね。

ありがとうございました。  

甥っ子の19歳の誕生日プレゼントです。

たくさんのクリスタルの中で、ひときは目立ってました、グリーンタイガーアイ

毎回、てぃだ沖縄さんのマサノさんにこの石いいよねと訴えていた私

ほしいのだけど、私には玉が大きすぎで考えてるところで、甥っ子の誕生日

とわかり、すぐに買いました。

大好きな甥っ子に身に着けてもらえるので、うれしいです。

マサノさんありがとう。

たくさんあった、グリーンタイガーアイ、私が最後で、完売！

グリーンタイガーアイの効用

・金運と健康の石

・人間関係の調和

・ストレス過労に

・邪悪のものから守る

・新しい事に挑戦する時の手助け

美容師の卵の彼、将来がたのしみです。頑張れ！
  

7月のココロのフィットネスを受けたかたから

命を助けてくれて、ありがとうのお礼でジャスミンの花をいただきました



頑張って育ててます。ありがとう！

お礼を言われ何かした？　彼女がすごくつらいときのセッションで

7月の運気も一番低迷期と重なっていて、なにをしてもつらかった時でした

香りとバッチレメディーをカウンセリングしても、先が見えない状態。

体もすべて拒否状態、体をゆるめ、ほぐれてのタロットは、的中率100％

体とタロットも同じ内容が出できたりします。

心と体は、ほんとにひとつですね。

今の状況を素直に受け入れることができて、息をおろすことができるようになり

生き返ったようです。ホット　ホット　幸せですね。

毎月行っている、ココロのフィットネスに　参加していただいてる皆様に感謝です。

受けたことにより、物事もスムーズにうまくいくことができた報告をいただく事が

すごく幸せです。一人一人が何かにきずき、行動を起こすことで、周りが変わる、

家族が幸せになる。幸せのお手伝いができることに感謝です。

幸せになって、しあわせを伝えてください。

いつも、ありがとうございます。

毎月　8名限定でココロのフィットネスのイベントしてます。

年内の日程が決まりました。

8月11日　金曜日

9月28日　木曜日　　10月24日　火曜日

11月15日　水曜日　12月11日　月曜日