しあわせ工房

　　　　　　　　　　　　　　　　心と体スイッチＯＮ講座

　　ボディートークと氣質学

☆毎日できる簡単ストレスケアのいろいろーボディートークの手法から

☆自己理解・他者理解のためのいろいろー氣質学の視点から

とても楽しかったです。　ほんとによかったです。

去年の後期にストレスマネジメントの授業を受けた生徒が、親子・祖父母と参加。

(o;TωT)o" ビクッリ、嬉しいです。親子で分かり合える環境ってすばらしい

あっという間の2時間、疲れなく、スッキリ

初めに、ボディートクで体を緩めて頭をスッキリさせると、心がほどけやすくなる。

心と体を整える講座。

父兄もスッキリ・さっぱり・自分を見つめて

講座も大サービスです。

親がきずくことで子供が変わる。

感謝・感謝

ありがとう  

テーマ

触れて感じてチャレンジ
夢や希望がいっばい

開催教室

琉舞

空手

サッカー

英語

表現遊び

今日は東風平幼稚園

チャレンジ教室を開く

ので、なんと５分間で

ボディートークを紹介

してきました。

表現遊びとしての

ボディートーク

先生方子供達も

ボディートークは

初めてです

東風平小学校の先生の紹
介で担当の先生も

どんな事をするのか？

声を出すことを中心に

体をおもいっきり使う

イヤイヤ体操をやりました

１５０名の生徒

バワー全快です。

いい勉強になりました。
来週から毎週火曜日

５回コースでスタート

とても楽しみです

笑顔が増える講座に

していきたいです


  

２泊３日

沖縄に帰ります

羽田空港までの電車

間違えて乗ってしまいました

きずいて隣の女性に確認
次の駅で乗り換えですよ
私がのるはずの電車が

到着 一応おじさんに確認

お台場ば時間がなく

浅草でゆっくりのはず

やっぱり人酔い

ちょっと疲れました

明日は

癒しフェスタに参加です
１０時〜１６時30まで

コンベンションセンター
です

遊びに来て下さい。
  

昨日はボディートークのメンバーの

まきちゃんの結婚式で

福島県にいきました

３０年ぶり

高校のインターハイに

行った時を思い出しました。

結婚式、320名

沖縄の結婚式に参加

している気分でした。

とてもかわいい

お嫁さんでした。

私もあやかりたいです

おめでとうございます。
感謝

妹夫婦の栃木県に

泊まりました

福島まで車で送り迎え

付きのVip待遇

私って本当に

しあわせ者

最近よく言われます

しあわせ者と

みんなに感謝です

こからお台場に行きます

  

夕日に照らされた銀杏樹
  

寛文八年「１６６８」年

足利学校のシンボル

として江戸、明治、大正
昭和そして平成へと継承

されています。


学校の文字が輝いている
感謝
  

足利学校

ここで初めて

易学を教えたところ

来ただけで

賢くなった気分
  

外国人の方が多いです


  

とてもいい天気です

今日は暖かいです

厚着できたので

暑いです
  

途中下車を間違えた

浅草で下りるはずが

浅草橋で下りてしまいました。

次の電車まで一時間

時間があったので

雷門にきました。

早く見たかっのかも

途中下車もいいですね

余りの人の多さにびっくり

門だけみて駅に戻りました。
  

二人ほぐし

感想

お母さんの足ほぐしが

楽しかった。

足ほぐしが気持ち

よかった。

背中ほぐしがよかった

お母さんの上に

寝転んだりしたのが

楽しかった。

講座をして沢山の

学びがありました。

今、私が伝えること

親子のコミュニケーション

それぞれで違う

でも、おおもとは一緒

愛ですよね！

お父さん
お母さん
子供

それぞれに自分を大切に

愛してください。

まずは、親達から

ありがとう
  

今日の講座
東風平小学校 体育舘

１年生学年親子レク

１年生 128名
保護者 120名

１３時30〜１５時

初めての200名の講座

子供達が笑顔になる

うれしいです

ありがとう 感謝
  

かわいいもうすぐ5歳のボディートークの生徒。

お母さんと一緒にさんかの彼。

琉球舞踊の先生の教室での講座です。

先生が舞台で倒れるシーンがあるので、上手く倒れるための練習

アイスクリームのように「トロトロ」と溶けていく練習です。

ボディートークの自然体法「とろけ寝」の運動です。

軽く足をひろげて楽に起ち体を左右にユラユラと揺すります。

動きの中で、ひざ、腰、背骨、首を緩めて、ゆっくりとしゃがみこんでいき

仰向けに寝転んでしまいます。アイスクリームが溶けていくイメージでやります。

柔らかい声でトロトロと声を出しながら寝転ぶと体がリラックスして、息も楽になります。

練習の成果があり、上手く舞台はできました。

それから4ヵ月、彼の会話。

いつもは上手く転ぶのに、今日は足をケガしてしまった。

とお母さんに報告してました。

トロトロがたりないかも。

お母さん彼のその言葉を聴き始めたことは、二人で「とろけ寝」

トロトロといいながらアイスクリームの溶けあいをはじめたのです。

上手くなったので、次に転んでも大丈夫。

楽しい親子ボディートク、家でしっかりボディートーク生活です。

将来、楽しみな彼。すごく踊りが上手です。

楽しそうに踊っています。


  

パニック症の彼。

体の固め方から恐怖を感じました。

身動きが取れない状態の様です。

聞いたらやっぱり、大変なことが会ったようです。

不安と恐怖が彼の心を固めていて眠れない状態になっていたのかも。

どおしても許せない心。

自分のこと相手のこと、向き合うことが出来たら楽になる。

体を緩めたことで、自分に心にゆとりが出来る。

過去を振り返ることが出来て、相手・自分を許すこと受け入れること

が出来ることで、一瞬に変わる事もできる。

彼にとっての私との出会いも必要なタイミングだったのだと思います。

彼を紹介した甥っ子は、１２年ぶりに会った母親のことを許す事ができ

認めたばかりの彼のサポートを受けていたのです。

体を緩めてあげるお手伝いをしたことで、自分も心の変化に気づきがあったのかも

その日から、元気になったようです。

彼の心の変化はどんなだったのかはわからないが、きっと友達同士で

共振共鳴したことだと私は思いたいですね。

今日自宅に戻るとき、車に中から手を上げ笑顔で挨拶する子がいました。

誰？？。あー彼だ、いい笑顔でした。

よかったね。　  

パニック症の彼の背中。

背中を揺らしてたら全体が一緒に揺れる。

一本の丸太棒の感じでした。

背骨の周りの規律筋がほねとくっいて固まった状態。

首の付け根も固めてました。

何かにおびえてる感じを感じました。

肩の力が抜けず、会話をしながらリラックス。

肩の力がうまく抜けたときに、全体的に背中も緩む。

声が通るようになり、息がやりすくなりました。

呼吸がしやすくなると声が変わり全身に振動が届くような感じです。

背中も解けるように柔らかくなりました。

ふにゃと力が抜けた感じです。リラックス。

笑顔になり、安心の表情に変わってました。

  

甥っ子がパニック症て知ってる？

友達が今、大変な状態になっている。

2日間夜寝れなくて今夜は一緒にいる。

私で役に立つことがあればいいね。

予約の合間に彼と会うことになり、

緊張している表情、話しをし生年月日を聞き

氣質学で彼の幼い頃の状況を説明。

貴方のせいではないですよ。

香りを選んでもらい、軽くヒーリング。

体ほぐし、背中が硬直していました。

今のままでは、緊張も取れない。

体ほぐしをして表情も緩み、笑顔になりました。

逃げないで、チャント向き合っても大丈夫だからね。

その夜は、初めて不安がなく寝ることができたとの事。

ホットした事で彼の心の中のつまりが解けたのですね。

しばらくして、元気かと聞くと。

来年、福岡の専門学校に行くことに決めたそうです。

医療関係でアロマとかも勉強するみたい。

よかったね。出会いに感謝。
  

星のナタデココ。

かわいい

楽しい弁当会
  

  

姪っ子５年生のエイサー
  

ににんがし＆
ポンポコリン
沖縄七不思議 歌えば、
九九がチャンピオン

クラスカラーの手袋が可愛く 揺れ。