今日の軸を整える問い

今日の軸を整える問い 1552
1/20 (月)

どうしていいか
わからない時
なんで自分がと思う時
ありましたか？

とてもしんどい時はしんどい
私限界ですと思ってもいい

そんな時、助けて言える
勇気を出してみよう
あなたの周りに必ず
言える人がいます

呼吸ができて
息が吸える
目覚めることが出来る
目が見える
足で歩いて行ける
そんな当たり前のことに
ありがとうございます。

今ここを大切に

今日の答え
今出来ることに
意識を向ける
今ここ体
過去と未来に意識が
行き過ぎていないか
確認する

今日の軸を整える問い 1553
1/21(火)

いっぱいイッパイになって
体も疲れて固まっている時に
言葉を変えると体が
ゆるみます。
どんな言葉を使いますか？

もう、いいか。
これでいいのだー
どうにかなる...

ネガティブでも大丈夫
ただ発する言葉を変えるだけ
あなたはあなたの
ままでいい。

言葉を変えると
体がゆるみます

今日の答え
言葉が思いつかない時は
ありがとうを言い続けています。

今日の軸を整える問い 1554
1/22(水)

あなたはどんな人生を
描きたいですか？

プラスもマイナスも
必要な人生

あなたが描くことを
決めるとシナリオは
動きだす。

動くことで
進化をする

はじめは出来る事から
目の前からスタート

今日の答え
はじめに決めたこと
110歳まで生きる
関わったすべての人に
3世代先までつなげる

今日の軸を整える問い 1555
1/23(木)

普段どんな言葉は
使っていますか？

無意識の言葉が
体に影響を受けています。

不安的な言葉
(でも、だけど)
あきらめ的な言葉
(めんどくさい)
がまん的な言葉
(これでいい)

言葉を変えてみよう
私は最高
私は出来た
自分にあった言葉を
見つけてみよう。
体が整います

今日の答え
私ってすごいでしょ

今日の軸を整える問い 1556
1/24(金)

あなたの身近にある
幸せは何ですか？

大切な人と一緒にいる
目が見えて音が聞こえる

仕事が出来ている
生活が出来ている
笑えている

今、生きている

今日の答え
大切な人と
一緒にいることが出来ている

今日の軸を整える問い 1557
1/25(土)

あなたは
気楽に生きていますか？
(気分を楽にする)

病気の反対語は
気楽と言われています。

クライアントさん
病気になって良かったです♪
自分の知らない自分を
知ることが出来たから

調子悪いことはダメではないです♪
今あなたを知るきっかけです。
どんな思い込みがあったのかな
どんな刷り込みがあったのかな

完璧でも悪くないです
時々、息をおろそう

自分の体のことを知る
大事大事　早く気づいて
あげてください。

今日の答え
時々、ボーとしています。
最近は、自分にやりたいこと
何と問うことが多いです。
最後は最高の笑顔でうふ

今日の軸を整える問い 1558
1/26(日)

呼吸を意識していますか？

鼻から吸って
鼻から吐く方法

鼻から吸って
口から吐く方法

息をどれくらい吐き
続けられますか？
30秒、1分、2分

苦しくなるまで
少しずつ伸ばして
吐いてみましょう
呼吸を意識するために
おススメです♪

呼吸の問いをして
2週間たちました
どれぐらい？
息を吐けるようになりましたか？

思考をクリアにする
呼吸法です。

今日の答え
車運転しながら行っています。
息私吐くことをこまめに意識するように
なりました。80秒