あしとみのりこ オフィシャルブログ 【しあわせ工房】

「自分の身は自分で守る」
～心と体のつながり・体からみる心の状態

中部農林高校　福祉科２年生・先生４０人の講座

セルフケアトレーニング
福祉関係職者にとって、欠くことのできない心と体の健康への理解を深める学習。

３月１３日（金）　１１時～１２時３０

ボディートークを中心に自分と会話することの大切さを体で感じてもらいました。

心から喜ぶこと、楽しいことが体を通して感じていることが出来ているか。

ゲーム感覚で、体をほぐしていきました。

声を出すことの大切さ、ワクワクしながら相手と向き合うことで、自分も相手もほぐれていく。

自分と向き合う方法、体を整えることで思い描くことが達成することができる

引き寄せの法則。あなたの息を変えることで周りの人が癒される。

人は一人では、生きては行けない。